Zur hohen Lebensqualität im Alter gehört auch eine hilfreiche und positive Lebensgestaltung. In diesem Ratgeber wird Hilfestellung geleistet, um im Alter eine schöne Lebensgestaltung zu haben.
Ein barrierefreies Zuhause
Für die meisten Menschen ist es wichtig, auch im Alter, in ihrer gewohnten Umgebung bleiben zu können. Doch dazu ist es wichtig, dass die Wohnumgebung barrierefrei gestaltet ist. Alle Wohnräume müssen ebenerdig erreichbar sein. Vorhandene Möbel sollten gegen höhere ausgetauscht werden, sobald das Hinsetzen und Aufstehen anfangen, schwer zu fallen.
Freizeit erfüllend gestalten
Dem Leben kann man auch mit einer erfüllenden Freizeitgestaltung einen rechten Sinn geben.
Darum sollten Senioren tun, was immer ihnen Freude beschert. Freundschaften und Sozialkontakte pflegen oder auch verreisen, wenn es die Gesundheit zulässt.
Betreuung durch Pflegepersonal und Angehörige
Mit zunehmendem Alter wird durch die Beeinträchtigung der körperlichen, kognitiven und sensorischen Fähigkeiten, in vielen Bereichen Unterstützung notwendig. Das kann bei der Entlastung im Haushalt, die Tierbetreuung oder bis hin zur Altenpflege, alles sein. Die Familienangehörigen können nicht alle Aufgaben erfüllen. Daher bietet sich hier eine professionelle Seniorenbetreuung an, wie die 24 Stunden Betreuung Köln von Pflegevermittlung Makolla.
Regelmäßige Bewegung
Auch im höheren Alter ist die regelmäßige Bewegung wichtig. Dazu reicht ein kleiner Spaziergang an der frischen Luft völlig aus.
Sportliche Betätigung soll Freude bereiten, also ist auch der Gang zum Bäcker eine gute sportliche Aktivität. Bei Bettlägerigkeit oder dunkler Jahreszeit kann zudem eine Tageslichtlampe eingesetzt werden.
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